Yoga para niños | La postura de la vela o Sarvangasana 🕯️



Aprende la postura de la vela o Sarvangasana, una de las asanas más sencillas del Yoga infantil para practicar en familia. Con esta postura se mejora la digestión, se trabaja el cuello y los hombros, se combate el insomnio y también ayuda a tonificar las piernas y reducir el asma y la sinusitis. Si quieres aprender, no te pierdas las explicaciones de Silvia Leal, colaboradora de Guiainfantil.com.

– Sarvangasana: la postura de la vela (00:35)
– Los objetivos de la postura de la vela (00:38)
– Explicación del ejercicios de yoga (00:58)
– Repetición del ejercicio (03:04)
– Beneficios del yoga (04:00)

En el siguiente enlace te enseñamos a hacer la postura del arco o Dhanurasana:

En Guiainfantil.com podrás consultar más ejercicios divertidos de yoga para niños:

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