Aprende la postura de la vela o Sarvangasana, una de las asanas más sencillas del Yoga infantil para practicar en familia. Con esta postura se mejora la digestión, se trabaja el cuello y los hombros, se combate el insomnio y también ayuda a tonificar las piernas y reducir el asma y la sinusitis. Si quieres aprender, no te pierdas las explicaciones de Silvia Leal, colaboradora de Guiainfantil.com.
– Sarvangasana: la postura de la vela (00:35)
– Los objetivos de la postura de la vela (00:38)
– Explicación del ejercicios de yoga (00:58)
– Repetición del ejercicio (03:04)
– Beneficios del yoga (04:00)
En el siguiente enlace te enseñamos a hacer la postura del arco o Dhanurasana:
➡
En Guiainfantil.com podrás consultar más ejercicios divertidos de yoga para niños:
➡
Suscríbete a nuestro canal y recibe nuestras novedades en tu correo:
Fb –
Tw –
Pint –
Instagram –
Guiainfantil es una revista digital y un canal de vídeos con contenidos exclusivos para padres e hijos, tanto educativos como de entretenimiento. Embarazo, Bebés, Salud, Educación, Ocio, Alimentación y Recetas.
Creemos en la familia y que juntos podemos formar a niños y padres más felices.