Yoga Master Class – Yoga énergisant du matin



Sandrine Bridoux, professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le matin au réveil, pour faire le plein d’énergie.

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REMERCIEMENTS :

Sandrine Bridoux, professeur de yoga.

Production : LED

Copyright : ©DOCTISSIMO 2016

23 comments

  1. J'ai découvert le yoga il y a 5 ans avec les séances de Sandrine sur cette chaîne et même si j'ai regardé beaucoup d'autres cours depuis, ceux de Sandrine restent mes préférés ! Son intonation m'apaise, j'aime le rituel des 3 respirations en début et fin de séance et le garder longtemps les postures. Le seul souci c'est que même avec un cours énergisants j'en ressors toute endormie car ça m'apaise complètement ! 😅

  2. Sa sert Rien. 🧜‍♀️🧜‍♂️🧚‍♀️🧚‍♂️🏂⛷️⛷️⛷️🤸‍♂️🤸‍♀️🏊‍♀️🏊🏊‍♀️🏊🏊‍♀️🏊🏇🏇🏇🏇🏇🏇🏇

  3. Liens ci dessous pour vous initiez à la méditation et ses biens faits :

    – La méditation par le vide de l'esprit : @t

    – Comment gérer le stress avec la méditation ? : @t

    – Neuro méditation rapide : @t

    – Réussir sa méditation : @t

    – Le pouvoir de la méditation : @t

  4. en yoga, l'expiration par la bouche est l'exception. Cette animatrice a dû être formée par Hanouna! Où va la conscience, va le souffle. Où va le souffle, va l'énergie. Mais ça lui échappe totalement à Véronique ou Davina.

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