Clase de yoga: Yoga dinámico (30 minutos)

ॐ ¿Quieres aprender yoga desde las bases? ► 🧘🏻‍♀️ PRUEBA GRATIS XLY STUDIO ► ✅ SUSCRÍBETE A MI NEWSLETTER ► Has llegado al final de tu segunda semana del reto de yoga de Objetivo Bienestar. En esta clase de yoga dinámico de 30 minutos donde recopilaremos todo lo que has aprendido hasta el momento. Namasté.… Continue reading Clase de yoga: Yoga dinámico (30 minutos)

YOGA für Anfänger | 20 Minuten Home Workout

In diesem Video führe ich euch durch eine sanfte 20 minütige Yogapraxis, die sich vor allem an Yoga Anfänger richtet. Alle Haltungen werden genau erläutert und ihr braucht keine Angst haben Fehler zu machen (das gibt es im Yoga nicht 😉 ) Gönnt euch 20 Minuten Auszeit vom Alltag und fließt mit mir durch diesen… Continue reading YOGA für Anfänger | 20 Minuten Home Workout

Detox Yoga | 20 Minute Yoga Flow for Detox and Digestion

Join Adriene for this sweaty cleansing Yoga For Detox and Digestion practice! This detox yoga sequence is designed to make you sweat as you build strength and twist it out. Massage the internal organs, tone the body, and shed weight with this mindful yoga flow for detoxification and digestion! – – – – – –… Continue reading Detox Yoga | 20 Minute Yoga Flow for Detox and Digestion

Yoga For Strength – 40 Minute Vinyasa Sequence

Yoga For Strength! Join Adriene for a 40 Minute Vinyasa Flow Yoga. This practice cultivates heat, trims, tones, builds strength and flexibility. Adriene works with a strong foundation and encourages you to integrate a long-lasting breath practice in your Vinyasa flow yoga. With full-body awareness and strong focus on alignment, this practice is swift but… Continue reading Yoga For Strength – 40 Minute Vinyasa Sequence