Routine Yoga du matin (10 minutes)

Routine Yoga du matin – Dans cette vidéo je t’emmène dans ma routine yoga du matin. 10 minutes de flow pour se réveiller en douceur, éveiller le corps, les sens et commencer la journée du bon pied ! Abonne-toi à la chaîne et rejoins des milliers de fleurs ❀ en cliquant juste ici : !… Continue reading Routine Yoga du matin (10 minutes)

Yoga Deep Stretch Routine | Den ganzen Körper dehnen | Entspannung & Beweglichkeit

Heute erwartet euch eine wundervolle Yoga Einheit die den gesamten Körper dehnt und für Beweglichkeit, Flexibilität und Entspannung sorgt. Diese Routine ist eine tolle Ergänzung nach intensiven Yoga Flows oder schweißtreibenden Fitness Workouts. In nur 30 Minuten dehnen wir den kompletten Körper, beruhigen das Nervensystem und tanken neue Energie in der Schlussentspannung. Viel Spaß! ********************************… Continue reading Yoga Deep Stretch Routine | Den ganzen Körper dehnen | Entspannung & Beweglichkeit

Beginner’s Yoga Routine: Fun Start

This beginner’s yoga class introduces beginners into a wide array of safe classical yoga poses. New pose variations and binds are connected through dynamic transitions that cultivate a sense of flow. The well-rounded mix of pose types offered in a fun and playful way helps students reap all the physical, mental, emotional and spiritual benefits… Continue reading Beginner’s Yoga Routine: Fun Start

Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 25 Minute At Home Mobility Routine

Powerful Yoga Workout for Strength & Flexibility. Join us for a 25 Minute Flow. Open the hips, the shoulders, and tap into your core strength. WORKOUT DETAILS 👉🏼 No equipment 👉🏼 50 seconds on each exercise, 10 seconds rest (time for moving to the next exercise) 👉🏼 No Repeat D I S C L A… Continue reading Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 25 Minute At Home Mobility Routine