– Nuevo eBook “50 asanas. Alineación” es un manual para mejorar tu práctica de yoga, conoce más detalles en el siguiente video – Nuevo CURSO BASICO DE MEDITACION * Instagram de Elena @elenamalova_com * Instagram de Marcelo @marcelolecourt Mi tapete (mat) con loto puedes ver aquí ____________________________________________________________________ Si quieres ayudar al canal puedes hacer donación… Continue reading YOGA AL DESPERTAR CON ENERGÍA 25 min | MalovaElena
Tag: morning yoga
Sanfte Yoga Morgenroutine für Anfänger | ausgleichend & aktivierend | 15 Minuten
Willkommen zu dieser wundervoll sanften Yoga Einheit für den Morgen. Meine letzte tendenziell sanfte Yoga Morgenroutine ist sage und schreibe 5 Jahre her 😉 Ich dachte da wird es definitiv Zeit für ein neues Programm! Und da sind wir nun an diesem wunderschönen Fleckchen Erde, mitten in der Natur und begrüßen den Tag mit 15… Continue reading Sanfte Yoga Morgenroutine für Anfänger | ausgleichend & aktivierend | 15 Minuten
TU RUTINA DIARIA DE YOGA. Ejercita todo tu cuerpo en 30 minutos. ¡Lo tiene todo!
¿Porqué es bueno llevar una rutina diaria? ¿Qué beneficios tiene? 30 minutos es un excelente tiempo para llevar a cabo una rutina de yoga de los más completa con esta clase. Comenzaremos con enfocar nuestra mente a través de la respiración, ubicarnos en tiempo y espacio y continuar con una secuencia de lo más fluída… Continue reading TU RUTINA DIARIA DE YOGA. Ejercita todo tu cuerpo en 30 minutos. ¡Lo tiene todo!
Yoga al despertar – Empezar el día con la energía 20 min | MalovaElena
Nuevo eBook “50 asanas. Alineación” es un manual para mejorar tu práctica de yoga, conoce más detalles en el siguiente video * Instagram de Elena @elenamalova_com * Instagram de Marcelo @marcelolecourt Mi tapete (mat) con loto puedes ver aquí – Programa “7 días de YOGA” – Bandhas que son en yoga – Meditaciones – Yoga… Continue reading Yoga al despertar – Empezar el día con la energía 20 min | MalovaElena
5 Min Beginner Friendly Morning Yoga to Start Your Day! (DAY 5) 7 Day Morning Yoga Challenge
This is day 5 of the 7 day morning yoga challenge and this class is a quick 5 minute beginner friendly yoga stretch and gentle flow to help release stress, tension, and improve focus, oxygen and energy. This 5 min morning yoga stretch is a great addition to your morning routine. I would like to… Continue reading 5 Min Beginner Friendly Morning Yoga to Start Your Day! (DAY 5) 7 Day Morning Yoga Challenge
5 Min Morning Yoga Full Body Stretch (DAY 1) 7 Day Morning Yoga Challenge
This is day 1 of our 7 day morning yoga journey and todays class is a quick 5 minute morning yoga full body stretch to help start your day feeling your absolute best! I would like to give a big THANK YOU to this challenge Sponsor Liforme. Liforme is a Yoga Mat brand who i… Continue reading 5 Min Morning Yoga Full Body Stretch (DAY 1) 7 Day Morning Yoga Challenge
Home – Day 23 – Focus | 30 Days of Yoga With Adriene
With so many distractions these days, our ability to focus or refocus our attention is beyond valuable, in fact, it’s paramount. Today’s 20-minute session should fly by but will require you to dial inwards. For how else will you balance on one leg, my dear? The invitation today is one in which you can focus… Continue reading Home – Day 23 – Focus | 30 Days of Yoga With Adriene
Day 28 – TLC | MOVE – A 30 Day Yoga Journey
Today’s session provides a little tender loving care, a little TLC, for your brain, your body and your heart. Yoga works. I have built this practice to equip you with the tools to feel empowered in the many moons of your life. Daily practice isn’t always about maximizing. It is about meeting yourself where you… Continue reading Day 28 – TLC | MOVE – A 30 Day Yoga Journey
10 min Morning Yoga Stretch for Beginners – Energy Boost Yoga
Enjoy this energy boosting morning yoga flow great for beginners! No props needed. 🥳 BIG NEWS 🎉 I have a NEW BOOK coming out!😍📗 ❤️ NEW MOBILE APP ❤️ FREE TO DOWNLOAD📲 👉 Hey yogis, you guys keep asking for more 10 minute yoga classes so I’m serving up a good one today. 🙂 Here’s… Continue reading 10 min Morning Yoga Stretch for Beginners – Energy Boost Yoga
15 Min Morning Yoga Workout | Complete Total Body Workout Blast
This Boho Beautiful yoga workout will hit and tone every section of your body in just 15 minutes. Fusing different strengthening and toning exercises of the glutes, lower body, and abs/core with deep releasing yoga asanas, this morning yoga workout practice is the perfect way to wake up the body through strength, power, and grace.… Continue reading 15 Min Morning Yoga Workout | Complete Total Body Workout Blast