– Nuevo eBook “50 asanas. Alineación” es un manual para mejorar tu práctica de yoga, conoce más detalles en el siguiente video – Nuevo CURSO BASICO DE MEDITACION * Instagram de Elena @elenamalova_com * Instagram de Marcelo @marcelolecourt Mi tapete (mat) con loto puedes ver aquí ____________________________________________________________________ Si quieres ayudar al canal puedes hacer donación… Continue reading YOGA AL DESPERTAR CON ENERGÍA 25 min | MalovaElena
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Yoga al despertar – Empezar el día con la energía 20 min | MalovaElena
Nuevo eBook “50 asanas. Alineación” es un manual para mejorar tu práctica de yoga, conoce más detalles en el siguiente video * Instagram de Elena @elenamalova_com * Instagram de Marcelo @marcelolecourt Mi tapete (mat) con loto puedes ver aquí – Programa “7 días de YOGA” – Bandhas que son en yoga – Meditaciones – Yoga… Continue reading Yoga al despertar – Empezar el día con la energía 20 min | MalovaElena
Yoga Ganzkörper Flow für Kraft, Energie und Wärme | Beine, Po & Schultern | 25 Min. sweet & spicy
Willkommen zu SWEET & SPICY, einem kraftvollen Vinyasa Yoga Flow für die Mittelstufe und sportliche Anfänger. Euch erwarten 25 Minuten für den gesamten Körper, die euch gleichermaßen stärken und flexibel halten. Wir beginnen diese Sequenz mit 2 ruhigen und relativ langsamen Durchgängen vom Sonnengruß A (Surya Namaskar A) und gehen dann nahtlos in unsere stehende… Continue reading Yoga Ganzkörper Flow für Kraft, Energie und Wärme | Beine, Po & Schultern | 25 Min. sweet & spicy
Yoga Matinal | 12 Min – Pri Leite
Vamos começar o dia super bem? ( mesmo quando acordamos atrasados ou estamos com pouco tempo disponível? ) Essa aula de yoga matinal é perfeita para rolar da cama no tapetinho! Em um ritmo acessível e com posturas que auxiliam a aquecer a sua coluna e quadris, acessar sua respiração consciente, e criar sua intenção… Continue reading Yoga Matinal | 12 Min – Pri Leite
Yoga Full Body Summer Flow | Kraft & Balance | 30 Min. stärken, dehnen und rundum gut fühlen
Hier kommt der SWEET SUMMER FLOW. 30 Minuten fließendes, kreatives und belebendes Vinyasa Yoga. Freut euch auf eine überraschende Sequenz zum Wachsen, Strahlen und rundum gut fühlen 😉 Viel Spaß und einen schönen Sonntag! PS: Vielen Dank an die Bundestiftung Baukultur in Potsdam für die tolle Dreh-Location! ******************************** Das ist meine Matte: * (und mit… Continue reading Yoga Full Body Summer Flow | Kraft & Balance | 30 Min. stärken, dehnen und rundum gut fühlen
10 MIN YOGA 🔥🌞Yoga para la mañana 🌞Estira todo el cuerpo
🌺SUSCRÍBETE: Estira, fortalece todo el cuerpo y despiértate con esta rutina de yoga 10 min. ✨👇ÁBREME/LÉEME👇✨ 💛 Esterilla Yoga Design Lab: 💛Esterilla de Liforme consíguela aquí: 💛Bloques de corcho que utilizo: 💜Descubre cómo amarte: 💜Os respondo a preguntas: 💜 5 aceites esenciales que deberías conocer: 💜 Cómo evitar la ira: 💜9 Curiosidades sobre el yoga:… Continue reading 10 MIN YOGA 🔥🌞Yoga para la mañana 🌞Estira todo el cuerpo
YOGA EN CASA – CLASE PARA TODO CUERPO | POWER YOGA ELENA MALOVA – 24 MIN
✅ eBook “50 ASANAS. ALINEACIÓN” es un manual para mejorar tu práctica de yoga ✅ SPAGAT FRONTAL PROGRAMA 3 semanas ✅ MEDITACIÓN DINÁMICA ✅ TUTORIALES DE ALINEACIÓN ✅ CURSO BASICO DE MEDITACION ✅ MÚSICA PARA YOGA, MEDITACIÓN ▶️ MI MAT (TAPETE) PARA YOGA * Instagram de Elena @elenamalova_com * Instagram de Marcelo @marcelolecourt ____________________________________________________________________ ❗YOGA… Continue reading YOGA EN CASA – CLASE PARA TODO CUERPO | POWER YOGA ELENA MALOVA – 24 MIN
5 Min Beginner Friendly Morning Yoga to Start Your Day! (DAY 5) 7 Day Morning Yoga Challenge
This is day 5 of the 7 day morning yoga challenge and this class is a quick 5 minute beginner friendly yoga stretch and gentle flow to help release stress, tension, and improve focus, oxygen and energy. This 5 min morning yoga stretch is a great addition to your morning routine. I would like to… Continue reading 5 Min Beginner Friendly Morning Yoga to Start Your Day! (DAY 5) 7 Day Morning Yoga Challenge
30 MIN FULL BODY POWER YOGA WORKOUT | Strengthen + Tone
This fiery 30 min power flow will get your blood flowing as we tone, strengthen and open up the whole body! It’s a spicy one i hope you enjoy 🙃 let me know how you go in the comments below and don’t forget to subscribe for new flows every week! + follow me on instagram… Continue reading 30 MIN FULL BODY POWER YOGA WORKOUT | Strengthen + Tone
5 Min Morning Yoga Full Body Stretch (DAY 1) 7 Day Morning Yoga Challenge
This is day 1 of our 7 day morning yoga journey and todays class is a quick 5 minute morning yoga full body stretch to help start your day feeling your absolute best! I would like to give a big THANK YOU to this challenge Sponsor Liforme. Liforme is a Yoga Mat brand who i… Continue reading 5 Min Morning Yoga Full Body Stretch (DAY 1) 7 Day Morning Yoga Challenge