¿Porqué es bueno llevar una rutina diaria? ¿Qué beneficios tiene? 30 minutos es un excelente tiempo para llevar a cabo una rutina de yoga de los más completa con esta clase. Comenzaremos con enfocar nuestra mente a través de la respiración, ubicarnos en tiempo y espacio y continuar con una secuencia de lo más fluída… Continue reading TU RUTINA DIARIA DE YOGA. Ejercita todo tu cuerpo en 30 minutos. ¡Lo tiene todo!
Tag: mente
Yoga para principiantes.
Hacer yoga puede convertirse en una de las claves para nuestro bienestar. Dicen que para cada cosa hay una edad, pero no para empezar a sentirse bien. En este vídeo tienes algunos de los ejercicios más básicos para empezar a cogerle el gustillo a este arte milenario. No requieren conocimientos previos ni una gran forma… Continue reading Yoga para principiantes.