TU RUTINA DIARIA DE YOGA. Ejercita todo tu cuerpo en 30 minutos. ¡Lo tiene todo!

¿Porqué es bueno llevar una rutina diaria? ¿Qué beneficios tiene? 30 minutos es un excelente tiempo para llevar a cabo una rutina de yoga de los más completa con esta clase. Comenzaremos con enfocar nuestra mente a través de la respiración, ubicarnos en tiempo y espacio y continuar con una secuencia de lo más fluída… Continue reading TU RUTINA DIARIA DE YOGA. Ejercita todo tu cuerpo en 30 minutos. ¡Lo tiene todo!

Yoga para principiantes.

Hacer yoga puede convertirse en una de las claves para nuestro bienestar. Dicen que para cada cosa hay una edad, pero no para empezar a sentirse bien. En este vídeo tienes algunos de los ejercicios más básicos para empezar a cogerle el gustillo a este arte milenario. No requieren conocimientos previos ni una gran forma… Continue reading Yoga para principiantes.