Yoga Ganzkörper Flow | Bauch Beine Po & Rücken | 30 Min. Workout

Heute erwartet euch ein abwechslungsreicher Yoga Flow, der euren gesamten Körper stärkt und dehnt. Das ideale Programm für Bauch, Beine, Po und Rücken. Der Yoga Flow richtet sich an die Mittelstufe und fitte Anfänger. Viel Spaß und liebe Grüße aus Bali. ******************************** WORKOUTS/FLOWS: Meine Yoga Morgenroutine: Fett verbrennen mit Yoga: Verspannungen im Nacken?! Selbstliebe dank… Continue reading Yoga Ganzkörper Flow | Bauch Beine Po & Rücken | 30 Min. Workout

Yoga Ganzkörper Flow | Dynamisch & Kraftvoll | 30 Min. Yoga Workout Mittelstufe | Dynamic Power Flow

Willkommen zum Dynamic Power Flow! Ein feiner Vinyasa Yoga Flow, der euren gesamten Körper stärkt und euch dabei vielleicht sogar mit einigen neuen Übungen und Übergängen überrascht 😉 Zu Beginn der Einheit kräftigen wir vor allem Schultern & Core und ich führe euch durch eine Yogi-Pushup-Sequenz, die warm und wach macht. Daraufhin folgen unsere Standhaltungen,… Continue reading Yoga Ganzkörper Flow | Dynamisch & Kraftvoll | 30 Min. Yoga Workout Mittelstufe | Dynamic Power Flow

Yoga Ganzkörper Flow für Kraft, Energie und Beweglichkeit | 30 Minuten | macht happy & wach

✨Sichere dir jetzt einen Yoga-Wandkalender für 2022✨ Es ist soweit. Ab sofort findet ihr den nagelneuen und farbenfrohen Kalender 2022 in unserem Shop! Dieser Kalender macht Freude, bringt Spaß und lässt die Welt gleich viel bunter leuchten. ____ Und jetzt zum heutigen Flow 🙂 Freut euch auf ein 30 Minuten Ganzkörper-Programm, welches kraftvoll beginnt und… Continue reading Yoga Ganzkörper Flow für Kraft, Energie und Beweglichkeit | 30 Minuten | macht happy & wach

Yoga Morgenroutine Vinyasa Flow | Fit & Wach den Tag beginnen | Mittelstufe

Heute stelle ich euch meine liebste Yoga Morgenroutine aus Bali vor. Ein wundervoller Vinyasa Flow, der euch wach macht, den Körper stärkt und dehnt, und euch mit neuer Energie auflädt. Diese Yoga Einheit richtet sich an die Mittelstufe und sportliche Anfänger. Sollte dir diese Einheit zu schnell sein, empfehle ich dir an dieser Stelle sehr… Continue reading Yoga Morgenroutine Vinyasa Flow | Fit & Wach den Tag beginnen | Mittelstufe

Yoga Energy Flow | wach & energiegeladen in 15 Minuten | perfekt für zwischendurch

✨Sichere dir jetzt einen Yoga-Wandkalender für 2022✨ Es ist soweit. Ab sofort findet ihr den nagelneuen und farbenfrohen Kalender 2022 in unserem Shop! Dieser Kalender macht Freude, bringt Spaß und lässt die Welt gleich viel bunter leuchten. Außerdem sind auch unsere Poster wieder erhältlich. Schaut also gern mal vorbei. ____ Der heutige Energizer Yoga Flow,… Continue reading Yoga Energy Flow | wach & energiegeladen in 15 Minuten | perfekt für zwischendurch

20 Min Total Body Yoga | A Feel Good Yoga Flow To Rejuvenate Your Day

This 20 minute total body yoga class is your feel good yoga flow that will awaken the body and help you still the mind. Moving through a beautiful sequence of yoga asanas, Vinyasa sun salutations, and breath-body connection, this Boho Beautiful yoga practice led by Juliana Spicoluk is the perfect addition to your self-care routine… Continue reading 20 Min Total Body Yoga | A Feel Good Yoga Flow To Rejuvenate Your Day

Gentle, Relaxing, Cozy Flow | Yoga With Adriene

Join me for a 21 min Cozy Yoga! This easy, breezy, feel good floor practice is designed to help support you in any mood. This gentle session will move the body in all four directions to help you stretch out, feel balanced, and gently move energy. End your practice with some relaxing pranayama. Bookmark this… Continue reading Gentle, Relaxing, Cozy Flow | Yoga With Adriene

Morning Yoga Flow | Yoga With Adriene

You just woke up. It is a brand new day. The canvas is blank. How do you begin? Take 21 minutes to cultivate a peaceful mind and strong body with this juicy breath-centric morning flow. Wake up your core muscles, open to new horizons, shape your day in a beautiful way with this strengthening morning… Continue reading Morning Yoga Flow | Yoga With Adriene

Yoga Ganzkörper Flow | Verspannungen im oberen Rücken lösen | Entspannt in den Feierabend

Heute erwartet euch ein runder Ganzkörper Vinyasa Yoga Flow für die Mittelstufe und fitte Anfänger. Diese Routine eignet sich ganz wunderbar für alle die viel Sitzen und zu Verspannungen im oberen Rücken und Schulterbereich neigen und sich nach der Arbeit etwas gutes tun wollen! Aufgenommen habe ich das ganze für euch am Flughafen Wien. Eine… Continue reading Yoga Ganzkörper Flow | Verspannungen im oberen Rücken lösen | Entspannt in den Feierabend

Yoga Flow 60 Minuten | Ganzkörper Programm | Selbstbewusstsein und innere Stärke

Zum 300.000 Abonnenten Special gibt es heute diese fabelhafte einstündige Yoga Einheit für die Mittelstufe und sportliche Anfänger. Es erwartet dich eine ausgewogene Sequenz für den ganzen Körper. Alles ist dabei. Tiefe Dehnungen, kraftvolle Passagen, ein geschmeidiger Flow und Elementen zur Mobilisierung. Aber auch die wohlverdiente Endentspannung kommt nicht zu kurz. Nun aber viel Spaß… Continue reading Yoga Flow 60 Minuten | Ganzkörper Programm | Selbstbewusstsein und innere Stärke