TU RUTINA DIARIA DE YOGA. Ejercita todo tu cuerpo en 30 minutos. ¡Lo tiene todo!

¿Porqué es bueno llevar una rutina diaria? ¿Qué beneficios tiene? 30 minutos es un excelente tiempo para llevar a cabo una rutina de yoga de los más completa con esta clase. Comenzaremos con enfocar nuestra mente a través de la respiración, ubicarnos en tiempo y espacio y continuar con una secuencia de lo más fluída… Continue reading TU RUTINA DIARIA DE YOGA. Ejercita todo tu cuerpo en 30 minutos. ¡Lo tiene todo!

Haz esta rutina cada noche y ve los resultados desde la primera noche ¡Te sorprenderás!

Haz esto cada noche. Flexibilidad y Relajación en una sola clase :)!! La amarás Feliz de compartirte esta nueva clase en la que podrás dotarle a tu cuerpo de una antesala al descanso como ninguna otra. Esta clase especial de yoga, a través de las posturas de yoga enfocadas en la liberación, flexibilidad y relajación… Continue reading Haz esta rutina cada noche y ve los resultados desde la primera noche ¡Te sorprenderás!

10 MIN YOGA 🔥🌞Yoga para la mañana 🌞Estira todo el cuerpo

🌺SUSCRÍBETE: Estira, fortalece todo el cuerpo y despiértate con esta rutina de yoga 10 min. ✨👇ÁBREME/LÉEME👇✨ 💛 Esterilla Yoga Design Lab: 💛Esterilla de Liforme consíguela aquí: 💛Bloques de corcho que utilizo: 💜Descubre cómo amarte: 💜Os respondo a preguntas: 💜 5 aceites esenciales que deberías conocer: 💜 Cómo evitar la ira: 💜9 Curiosidades sobre el yoga:… Continue reading 10 MIN YOGA 🔥🌞Yoga para la mañana 🌞Estira todo el cuerpo

YOGA EN CASA – CLASE PARA TODO CUERPO | POWER YOGA ELENA MALOVA – 24 MIN

✅ eBook “50 ASANAS. ALINEACIÓN” es un manual para mejorar tu práctica de yoga ✅ SPAGAT FRONTAL PROGRAMA 3 semanas ✅ MEDITACIÓN DINÁMICA ✅ TUTORIALES DE ALINEACIÓN ✅ CURSO BASICO DE MEDITACION ✅ MÚSICA PARA YOGA, MEDITACIÓN ▶️ MI MAT (TAPETE) PARA YOGA * Instagram de Elena @elenamalova_com * Instagram de Marcelo @marcelolecourt ____________________________________________________________________ ❗YOGA… Continue reading YOGA EN CASA – CLASE PARA TODO CUERPO | POWER YOGA ELENA MALOVA – 24 MIN

Vinyasa yoga para tonificar el cuerpo sin impacto (45 min)

🧘🏻‍♀️ PRUEBA GRATIS XLY STUDIO ► Solgar y yo os traemos una nueva clase de yoga online suave para las articulaciones. Las trabajaremos en conjunto, tanto las grandes como las pequeñas, para fortalecer huesos y estructura. ¿A qué esperas para disfrutar de todos los beneficios del yoga? Namaste. 🙏🏻 Ninguno de los productos de Solgar… Continue reading Vinyasa yoga para tonificar el cuerpo sin impacto (45 min)

YOGA PARA PRINCIPIANTES | DIA 1 Todo cuerpo – 25 min | Elena Malova

Yoga básico para principiantes de 25 minutos – día 1 para todo cuerpo Les dejo enlaces útiles y recomendaciones acerca de la práctica: – manual práctico eBook “50 asanas. Alineación” para aprender sobre las posturas y su correcta ejecución YOGA – CÓMO EMPEZAR guía comleta – MEDITACIÓN – guía completa – CÓMO ENCONTRAR VIDEOS/POSTS UTILES… Continue reading YOGA PARA PRINCIPIANTES | DIA 1 Todo cuerpo – 25 min | Elena Malova

Yoga para principiantes.

Hacer yoga puede convertirse en una de las claves para nuestro bienestar. Dicen que para cada cosa hay una edad, pero no para empezar a sentirse bien. En este vídeo tienes algunos de los ejercicios más básicos para empezar a cogerle el gustillo a este arte milenario. No requieren conocimientos previos ni una gran forma… Continue reading Yoga para principiantes.