YOGA para niños – Las posturas de los animales del mar – Tutorial para practicar yoga

Vídeo educativo de yoga para niños, con el que podrán aprender a relajarse de forma diferente. ¿Te gustaría ser tan ágil como los animales del mar? Aprende la postura de la tortuga, la postura del cangrejo, la postura del tiburón y la postura de la estrella de mar y fortalece la espalda, los brazos y… Continue reading YOGA para niños – Las posturas de los animales del mar – Tutorial para practicar yoga

Vinyasa yoga para tonificar el cuerpo sin impacto (45 min)

🧘🏻‍♀️ PRUEBA GRATIS XLY STUDIO ► Solgar y yo os traemos una nueva clase de yoga online suave para las articulaciones. Las trabajaremos en conjunto, tanto las grandes como las pequeñas, para fortalecer huesos y estructura. ¿A qué esperas para disfrutar de todos los beneficios del yoga? Namaste. 🙏🏻 Ninguno de los productos de Solgar… Continue reading Vinyasa yoga para tonificar el cuerpo sin impacto (45 min)

Clase de Yoga para principiantes al suelo (15 min)

ॐ ¿Quieres aprender yoga desde las bases? ► Hoy tenemos otra de mis clases de yoga; en esta ocasión, enfocada al yoga para principiantes. Para ello, impartiré una práctica de Hatha Yoga en la que trabajaremos el yoga suave al suelo. ¿Quieres mejorar en tus prácticas de yoga en casa? Entonces este vídeo no puedes… Continue reading Clase de Yoga para principiantes al suelo (15 min)

Práctica de yoga para calmar el sistema nervioso

🧘🏻‍♀️ PRUEBA GRATIS XLY STUDIO ► En la nueva de mis clases de yoga online os traigo una práctica ideal para practicar yoga en casa y relajar el sistema nervioso. Ejercicios de relajación, concentración y técnicas de respiración tales como el Nadi Shodhana Pranayama (respiración alterna purificadora). Anímate a practicarla y disfruta de todos los… Continue reading Práctica de yoga para calmar el sistema nervioso

YOGA PARA PRINCIPIANTES | DIA 1 Todo cuerpo – 25 min | Elena Malova

Yoga básico para principiantes de 25 minutos – día 1 para todo cuerpo Les dejo enlaces útiles y recomendaciones acerca de la práctica: – manual práctico eBook “50 asanas. Alineación” para aprender sobre las posturas y su correcta ejecución YOGA – CÓMO EMPEZAR guía comleta – MEDITACIÓN – guía completa – CÓMO ENCONTRAR VIDEOS/POSTS UTILES… Continue reading YOGA PARA PRINCIPIANTES | DIA 1 Todo cuerpo – 25 min | Elena Malova

Clase de yoga: Yoga dinámico (30 minutos)

ॐ ¿Quieres aprender yoga desde las bases? ► 🧘🏻‍♀️ PRUEBA GRATIS XLY STUDIO ► ✅ SUSCRÍBETE A MI NEWSLETTER ► Has llegado al final de tu segunda semana del reto de yoga de Objetivo Bienestar. En esta clase de yoga dinámico de 30 minutos donde recopilaremos todo lo que has aprendido hasta el momento. Namasté.… Continue reading Clase de yoga: Yoga dinámico (30 minutos)