Haz esta rutina cada noche y ve los resultados desde la primera noche ¡Te sorprenderás!

Haz esto cada noche. Flexibilidad y Relajación en una sola clase :)!! La amarás Feliz de compartirte esta nueva clase en la que podrás dotarle a tu cuerpo de una antesala al descanso como ninguna otra. Esta clase especial de yoga, a través de las posturas de yoga enfocadas en la liberación, flexibilidad y relajación… Continue reading Haz esta rutina cada noche y ve los resultados desde la primera noche ¡Te sorprenderás!

YOGA EN CASA – CLASE PARA TODO CUERPO | POWER YOGA ELENA MALOVA – 24 MIN

✅ eBook “50 ASANAS. ALINEACIÓN” es un manual para mejorar tu práctica de yoga ✅ SPAGAT FRONTAL PROGRAMA 3 semanas ✅ MEDITACIÓN DINÁMICA ✅ TUTORIALES DE ALINEACIÓN ✅ CURSO BASICO DE MEDITACION ✅ MÚSICA PARA YOGA, MEDITACIÓN ▶️ MI MAT (TAPETE) PARA YOGA * Instagram de Elena @elenamalova_com * Instagram de Marcelo @marcelolecourt ____________________________________________________________________ ❗YOGA… Continue reading YOGA EN CASA – CLASE PARA TODO CUERPO | POWER YOGA ELENA MALOVA – 24 MIN

YOGA PARA PRINCIPIANTES | DIA 1 Todo cuerpo – 25 min | Elena Malova

Yoga básico para principiantes de 25 minutos – día 1 para todo cuerpo Les dejo enlaces útiles y recomendaciones acerca de la práctica: – manual práctico eBook “50 asanas. Alineación” para aprender sobre las posturas y su correcta ejecución YOGA – CÓMO EMPEZAR guía comleta – MEDITACIÓN – guía completa – CÓMO ENCONTRAR VIDEOS/POSTS UTILES… Continue reading YOGA PARA PRINCIPIANTES | DIA 1 Todo cuerpo – 25 min | Elena Malova

Yoga para principiantes.

Hacer yoga puede convertirse en una de las claves para nuestro bienestar. Dicen que para cada cosa hay una edad, pero no para empezar a sentirse bien. En este vídeo tienes algunos de los ejercicios más básicos para empezar a cogerle el gustillo a este arte milenario. No requieren conocimientos previos ni una gran forma… Continue reading Yoga para principiantes.