Le yoga pour s’affiner I ELLE Yoga



Gagner quelques centimètres de taille de cuisse grâce au yoga, c’est possible. Voici les postures à faire pour allonger les muscles et affiner votre silhouette petit à petit.
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Vêtements Fabletics (

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47 comments

  1. pour des débutant c'est horrible. vous allez super vite avec des exercices différents qui s'enchainent

  2. Il doit falloir être très habitué à faire du yoga…. pour arriver à vous suivre ! J’abandonne

  3. Absolument parfait ! Les postures sont tenues juste ce qu’il faut. Je ne m’en lasse pas !

  4. J’ai dû le refaire au moins 5 fois et je ne m’en lasse pas! Nathalie est très claire dans ses explications et sa voix apaisante. J’adore aussi l’ambiance crée par les musiques!! Excellente vidéo merci 💗

  5. Super vidéo mais… "vous êtes prêtes pour l'été" ??? Pitié ELLE, quand cesserez-vous de construire tous ces stéréotypes genrés qui pourrissent notre quotidien… Les hommes ne sont donc pas invités à la pratique du YOGA ? On cherche donc à s'affiner juste pour aller parader sur les plages en bikini et être au top de la féminité ??? C'est vraiment pénible d'entendre encore ça de nos jours….

  6. C'est excellent, un peu rapide mais c'est parce que je connais pas les postures, le dernier yoga que j'ai fais c'était à 12 ans sur la wii balance board 😂
    Je fais de la muscu habituellement mais un peu de yoga le matin ça peut aider aussi à étirer et détendre les muscles.
    J'arrive pas à faire le tailleur genoux au sol, et les poses types à 2:59 c'est dure également, je manque cruellement de souplesse et de fluidité. J'aime bien la pose à 6:19 c'est ma préférée, j'ai quand même fini jusqu'à la fin mais je reviendrai pour sûr, mieux préparé 😏

  7. C'est vraiment super ; je trouve votre présentation extra.

    Je suis votre vidéo sur mon lieu de travail ou je peux pratiquer au calme

    et même chez-moi le week-end ou souvent en soirée.

    Cela me convient parfaitement et je me sens bien jour après jour.

    Merci encore pour ce que vous faites pour notre bien-être

  8. Le meilleur cours de yoga. Je le fais très régulièrement depuis 2 ans et je ne me lasse jamais. Merci à Nathalie Fauquette pour sa pédagogie. Elle a sa chaine youtube de yoga que je vous recommande 🙂

  9. Bonjour Nathalie
    J adore tes cours !
    Je fais celui ci ( pour s affiner) régulièrement depuis 4 mois, je le connais presque par cœur…
    Rapide jusque ce qu il faut, durée parfaite, merci Nathalie ! 😃

  10. J’ai adoré ce cours. Qui demande tout de même un certain niveau. Je vais réitérer. Un grand merci

  11. Je souhaite diversifier les mouvements avec un élastique. Merci de me présenter ce type d'étirement. Joyeux Noël

  12. Je continue à suivre les cours. Il faut y aller progressivement. Merci. À bientôt. Philippe.

  13. Si vous mettez en vitesse x0.5 c'est 20 min de fou rire. On dirait qu'elle a fumé la moquette avant la séance

  14. Super séance, une de mes préférées, elle me fait du bien au dos tout en renforçant les abdos c'est top !!! Et les explications sont parfaites

  15. Bravo c un très bon travail pour les professionnels de yoga 🧘‍♂️ mais pas pour tous le monde,
    Je trouve que c'est très dur à faire

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