Clase de Yoga para principiantes al suelo (15 min)



ॐ ¿Quieres aprender yoga desde las bases? ►

Hoy tenemos otra de mis clases de yoga; en esta ocasión, enfocada al yoga para principiantes. Para ello, impartiré una práctica de Hatha Yoga en la que trabajaremos el yoga suave al suelo. ¿Quieres mejorar en tus prácticas de yoga en casa? Entonces este vídeo no puedes perdértelo. Namasté. 🙏🏻

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Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable… ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!

Gracias a: Hara Yoga (
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos… ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

24 comments

  1. Hola Xuan! no sabes el nivel de estrés que me quitas, tengo 14 años y me gusta liberar mis preocupaciones por mi rendimiento en el colegio, meditando y haciendo yoga contigo. Me encanta tu manera de expresarte y cómo nos entrega tus conocimientos, sin duda la mejor!!

  2. Me gusta tu manera de ejercitar el yoga ,hace años lo hice ,ahora al verte intententare hacer hasta donde pueda tengo74años muchas gracias 😘 🙂 😊 💕

  3. Hola buenas, yo hago mucho deporte, tengo 69 años hago Body Pan, pilates, zumba TRX quiero saber sí esto es bueno hoy comencé con molestia dé caderas. Saludos y gracias

  4. 🇲🇽 me cuesta trabajo hacer yoga 🧘🏻 pero hago mi mayor esfuerzo esta rutina me gusta mucho gracias

  5. Muchas gracias por ésta clase, se me hizo fácil y estoy aprendiendo a escuchar a mi cuerpo. Bendiciones!

  6. Hola me encanta tu tono de voz das paz yo he asistido a clases de yoga presenciales antes de la pandemia y después seguí en linea y me gusta como explicas todo muchas gracias por tus enseñanzas

  7. Muy difícil se me hizo para pricipiantes ay k pensar k hablemos personas k tememos lesiones esto no es para principiantes

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