20分鐘早晨全身拉筋|有助通淋巴、排毒、暖身、改善身體循環



每天早上也需要為身體熱身
可以避免運動受傷外
還可以排毒瘦身和保持體型
為美好的一天作好準備😍👍

telegram: t.me/coffee89921
IG:
YOGA IG:
FB:
WEIBO :
B站:
小紅書: 瑜珈 coffee lam 拉筋

33 comments

  1. Thanks ~ although I am not able to do all of these ~ this set of exercise helps to wake my body and mind up for a busy day ☺️☺️☺️

  2. 每次後彎動作我都會很難呼吸 ,
    請問coffee 可指教如何改善嗎?定係後彎個時閉氣係正常?

  3. 做完這個影片的瑜伽,流了一身汗,人也感覺比較舒暢了,每天的coffee時間果然戒不掉😆

Leave a comment

Your email address will not be published.